1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉JpVn指,手掌朝上,让后ANcP上抬起手臂,令肩胛j5p9往后仰,背部肌肉往Wo40央挤压7TFi
赛后李凯文在朋友圈放出豪言—xH6q要将ONE冠军赛的羽量级金腰带带回中国hZl5